Idées saines pour bruncher à Pâques avec vos enfants

Voici quelques idées pour bruncher ce we sur le thème de Pâques.

Vous allez pouvoir allier plaisir et apprentissage, en développant au minimum la planification, l'organisation, les habiletés motrices fines, la créativité voir la mémoire.

Bonne préparation!

1. Pancakes garnis de fruits et de sirop d'agave
   

2.  Biscuits aux céréales complètes décorés avec un glaçage ( limiter la consommation) 
   

3. Tartines de pain demi-gris beurrées à tremper dans un potage aux carottes
   

4. Tartines de pain gris avec du fromage et des crudités
   

5.  Riz au lait décoré avec fruit et chocolat
   

6. Tartines de pain de seigle garnies de fromage frais et de légumes, des jolis œufs décorés !
   

7.  Tartines de pain gris avec charcuterie maigre et décorée avec de fleurs comestibles et crudités
   

8. Toasts  garnis de crudités et d'une tapenade d'avocat

9. Biscottes rondes aux  7 céréales garnies de fromage frais, œuf brouillé

Joanna Cantarero

Diététicienne

0476/61.99.21

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